najlepsze na

[...] highpriest zrozumiał o co mi chodzi i kujak, ale niepotrzebny ten tekst poniżej ludzie nie pytałem was o to czy powinienem sie zabierac za koks czy nie, tylko co będzie najlepsze na pierwsze cykle i zdaje sobie sprawe, że może źle robie, ale wole to zrobić z głową a nie tak jak niektórzy walić po 3, 4 rodzaje koksów na pierwszy cykl w wieku [...]

wiesz ja powiem tak najlepsze na spalnie jest trening HIIT ,a co do biegu/chodzenie,polecam marszo biegi z kontrola tetna musisz mieec tetno 65-75% Hr max (220 - wiek = Hr max)

dla mnie najlepsze na zgage jest dodanie heparegenu i liverfixa do tego

ćwicz z tętnem 220 - swuj wiek to by było najlepsze na spalanie a jak nie dasz rady to propnuje od 150 - 170 ale lto też zależy od wytrenowania bo ja nieżlel się namacham a tętno do 150 podejdzie i nic albo sprubuj treningu hit podobno świetny sam mam zamiar zaczac stosowac poszuaj jeszcze może coś znajdziesz interesującego 220 O Boze [...]

OK czyli jest gicior, a co jest najlepsze na brzuch? bo jest tyle tego ze juz sam nie wiem. Najlepiej z priorytetem na skośne bo mam troche nieproporcjonalnie. Interesuje mnie cos naprawde hardcorowego na brzuch :p, jeszcze raz powtórze ze mam materac drabinki i ławke skośna z mozliwościa regulecji, z góry dzieki.

[...] co raz mniej na sztangę i płakał, że mu nie idzie, każdy mu mówił, że za często katuje tą klatkę, w końcu chłopaki mu wkręcali różne fazy, np. nakręcali go że wiedzą co jest najlepsze na siłę i przyrosty, ale jeszcze musi pochodzić itd., zajarany był tym strasznie i po tygodniu mu powiedzieli - samozaparcie i systematyczność. Okropnie był [...]

I najlepsze na koniec Hantle: 2x3,5 2x5 2x7x5 2x9 2x11 2x13 2x14 2x15 2x16 2x17 2x19 2x21 2x23 2x25 i 2x29 Co daje nam 456kg hantelek :D:D:D

Zdanek po co ściąganie drążka ? Podciąganie jest najlepsze na świecie. Oczywiście trening do dupy <TAK> nie ma co poprawiać tylko ułożyć nowy. Rach ciach czary mary fokus pokus : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s / drążek 3S Martwy Ciąg 3S / drążek 3S Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s [...]

[...] Pytam się, bo ostatnio 5 typa do mnie podbiło i praktycznie każdy z tego co słyszałem to zwykle cioty, a wiecie nikogo nie znałem no, i się trochę obsrałem dlatego chcę wiedzieć co jest najlepsze na ulicy. Tu nie ma żadnych reguł, to jest ulica i nawet jakbym ćwiczył całe życie, a nie daj Boże przeciwnik mi kopnie w jaja to już jestem skreślony.

[...] tkanki tłuszczowej ! http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Nastęnie trening, ale napisałeś że tu już masz, jednak A6W, jak ostanio toczyłą się dyskusja nie jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej, a raczej na wzmocnienie miesni brzucha. Aeroby ,czyli pływanie, bieganie, interwały, rower. Jak widzę trenujesz rózne sporty, dobrze [...]

[...] sam odczujesz kiedy mozna dodac te bardziej zaawansowane cwiczenia. pamietaj dieta jest najwazniejsza... polecam dzial odzywianie, zebys mial rozeznanie w tym co jest najlepsze na przybranie na wadze. oczywiscie nie omieszkam wspomniec o dziale trening dla poczatkujacych, rozniez dowiesz sie jak, po co i z jakimi skutkami wykonywac rozne [...]

[...] Aby mięśnie brzucha sie rozwineły musisz trenować cale cialo, a nie tylko jedna partie. Organizm dąży do zachowania odpowiednich proporcji. Jest mnóstwo rodzajów treningów, a do rozwoju mięśni najlepsze na poczatek sa ćwiczenia złożone ze sztangą, a dla chcącego nie ma nic trudnego i nawet w domu zbudujesz sylwetkę jak się do tego przyłożysz.

wiem ze pytanie do krzycha ale ja mysle ze 12,10,8,8 jest najlepsze na mase..z kazda seria zwieksza sie ciezar i jest moim zdaniem takei rozwiazanie lepsze...pozdrawiam

ale wy pier/.. zamiast normalnie powiedzieć to na tym forum panuje tylko !!! DIETA !!! on nie pyta czy wybrać dietę czy suple tylko co najlepsze na masę a że dział suple to odpowiedzcie sensownie ! możesz wziąść krete ew. bcaa i będzie gitara owszem DIETA ważna i nią się uzupełnia białkiem / węglami żeby była utrzymana i szło wszystko ale nie o [...]

ale wy pier/.. zamiast normalnie powiedzieć to na tym forum panuje tylko !!! DIETA !!! on nie pyta czy wybrać dietę czy suple tylko co najlepsze na masę a że dział suple to odpowiedzcie sensownie ! tylko powiedz czy jest sens doradzac jak nie ma podstaw? wolalbys zeby ktos ci wcisnal jakies suple i nie miec zadnych efektow? możesz wziąść krete [...]

najlepsze na zmiane kształtu twarzy...operacja plastyczna

"ok, to na co powienienm zwrocic uwage zeby wypychac sztange klatka a nie barkami i tricepsem? zwieracza odbytu na pewno w to nie angazuje" Jakbyś nie angażował zwieracza - to byś się zesrał zamiast wyciskać A uwagę zwróć na prawidłowe ułożenie na ławce i poprawną technikę. Co do maszyn - to moim zdaniem są do dupy. Najlepsze na środek [...]

[...] leśna) gdzie były same kamienie średnicy 20 cm, rower leciał w powietrzu, tylko co jakiś czas dotykał podłoża, ja tylko złapałem mocno kierownicę i po kilku sekundach jakimś cudem wskoczyłem na drogę. Co najlepsze na dole zauważyłem że nie mam kasku... Wróciłem i kask leżał właśnie tam na poboczu... zleciał mi z głowy i nawet nie zauważyłem...

masz racje najlepsze na ulicy są style/kombaty pozwalające na szybkie obewładnienie przeciwnika ale to wcale nie eliminuje innych styli, podobno najlepszą obroną jest atak a jak ktoś duzo potrafi np z kicka to nie powinien mieć problemów na ulicy

[...] skos to nic wielkiego sie nie stanie. A jeżeli chodzi o drążek to... według mnie jest to najważniejsze ćwiczenie jakie wogóle jest, przynajmiej dla mnie i do tego jest one najlepsze na rozrost tkz. motyla:) Moj kumpel też kiedyś nie umiał podciągnąc sie na drążku ani razu a teraz podciąga sie normalnie. Robił w ten sposób że nie podciągał się [...]